MIEJSKA BIBLIOTEKA PUBLICZNA PRZECIW STYGMATYZACJI DEPRESJI
Obchodzony 23 lutego Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją nie przeszedł bez echa w Miejskiej Bibliotece Publicznej im. Marii Kozaczkowej w Dąbrowie Tarnowskiej. W czwartkowy wieczór dąbrowska książnica zorganizowała spotkanie autorskie z Małgorzatą Janczak, której książka „O depresji. Rozmowy bez wstydu” została wydana w ubiegłym roku nakładem wydawnictwa Difin. Na publikację składa się trzydzieści ludzkich historii zmagań z depresją oraz osobista opowieść pisarki. Wydarzenie w formie wywiadu autorskiego prowadziła dyrektor MBP Anna Jastrzębiec-Witowska, a uświetnił je śpiew Anny Zarzyckiej, na co dzień nauczycielki I Liceum im. Tadeusza Kościuszki w Dąbrowie Tarnowskiej.
Małgorzata Janczak pochodzi z Olesna, z wykształcenia jest polonistką ze specjalnością nauczycielską oraz medialno-dziennikarską. Wcześniej jednak ukończyła dąbrowskie liceum im. Tadeusza Kościuszki. Jest doradczynią ds. zdrowienia dla osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego, związaną z Akademią Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej. Obecnie pracuje w szkole integracyjnej w Nowej Hucie, gdzie uczy języka angielskiego.
Spotkanie miało na celu zwiększenie świadomości i wrażliwości społecznej na temat depresji. Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje ponad półtora miliona osób, chociaż ta liczba może być wyższa z powodu przypadków niezdiagnozowanych. Im szybciej osoby dotknięte depresją otrzymają profesjonalną pomoc, tym większa jest szansa na wyleczenie. Świadczenia zdrowotne z rozpoznaniem głównym depresji najczęściej udzielane są w podstawowej opiece zdrowotnej oraz w poradniach psychiatrycznych.
Jak wielokrotnie podkreślano podczas spotkania, nie jest winą chorego, że zapadł na depresję. Choroba nie powinna stanowić powodu do wstydu, a proces zdrowienia może czasem przynieść niespodziewane korzyści, takie jak lepsze poznanie swoich emocji, pozbycie się toksycznych relacji, większa dbałość o wypoczynek i regenerację. Niezmiernie ważne jest wsparcie i zrozumienie ze strony otoczenia. Czasem osoba w kryzysie depresji nie jest w stanie o siebie zawalczyć i ten trud spada na najbliższych. Gdy zachoruje jeden członek rodziny, ma to wpływ na nią całą, ale daje to także większe możliwości szukania pomocy. Warunkiem jest empatia i odparcie pokusy bagatelizowania depresji, że przecież nic złego się nie dzieje.
Małgorzata Janczak zaznaczyła, że psychoterapia przy wychodzeniu z depresji jest nie do przecenienia. Czasem potrzebne są też leki przepisane przez psychiatrę i konieczność sięgnięcia po nie, nie jest żadną słabością. Już samo proszenie o pomoc i przyznanie się do problemów emocjonalnych oraz utraty radości życia jest aktem wielkiej odwagi. Chociaż smutek jest częścią życia, depresja jest czymś znacznie poważniejszym, a jej symptomami są niemoc, ogromny wysiłek przy wykonywaniu najprostszych czynności, poczucie bezsensu. Granica nie zawsze jest łatwo dostrzegalna i dlatego przedłużający się smutek powinien prowadzić do autorefleksji, dopuszczającej możliwość zachorowania.
Wielkim walorem książki Małgorzaty Janczak jest różnorodność w doborze rozmówców. Chociaż przeważają kobiety, to jednak siedem świadectw męskiej walki o prawo do dobrostanu psychicznego jest dowodem na to, że stereotypy na temat prawdziwego mężczyzny są szkodliwe i niebezpieczne. Wśród bohaterów publikacji są osoby w różnym wieku, z różnych środowisk i grup zawodowych, wierzące i niewierzące, z różnym życiowym bagażem. Publikacja odzwierciedla rzetelny warsztat dziennikarski autorki, jednocześnie będąc przykładem literatury społecznie zaangażowanej.
Wśród licznej publiczności obecni byli najbliżsi autorki: mama, narzeczony, siostra, brat, szwagierka z dziećmi. Samorząd lokalny reprezentowała Przewodnicząca Rady Powiatu Dąbrowskiego Marta Chrabąszcz, która także kieruje Centrum Usług Wspólnych dla gminnych szkół i przedszkoli. W wieczorze autorskim uczestniczyli także: Zastępca Dyrektora I Liceum im. Tadeusza Kościuszki w Dąbrowie Tarnowskiej Anna Janczak, Dyrektor Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie Agnieszka Anioł Głuszek, Dyrektor Gminnej Biblioteki Publicznej w Oleśnie Małgorzata Morawiec, Zastępca Dyrektora Biblioteki Pedagogicznej w Tarnowie Lidia Marzec, Kierownik dąbrowskiej filii Biblioteki Pedagogicznej w Tarnowie Agata Obara-Giera. Nie zabrakło też emerytowanych pracownic MBP w Dąbrowie Tarnowskiej, osób związanych z Dyskusyjnym Klubem Książki i innymi bibliotecznymi klubami oraz warsztatami artystycznymi. Sporą cześć widowni stanowili nauczyciele okolicznych szkół z terenu gminy i powiatu.
