O DEPRESJI Z MŁODZIEŻĄ - warsztaty
W przedpołudnie 24 lutego br. w naszej bibliotece miały miejsce warsztaty poświęcone depresji, przeprowadzone przez Małgorzatę Janczak, autorkę książki „O depresji. Rozmowy bez wstydu”. Dzień wcześniej także odbyło się spotkanie, podczas którego debiutująca pisarka podzieliła się z publicznością swoimi doświadczeniami i pracą nad publikacją. Prowadzącą warsztaty przywitała i przedstawiła młodzieży Anna Jastrzębiec-Witowska - Dyrektor MBP.
Depresja dotyka znaczną część społeczeństwa. Jest chorobą śmiertelną, która zbiera żniwo także wśród młodych ludzi. Małgorzata Janczak z dużą otwartością podzieliła się własnymi przeżyciami związanymi z przebiegiem depresji i procesem leczenia. Na swoim przykładzie wykazała, że można wyjść z kryzysu oraz wrócić do pełnego zdrowia i normalnego funkcjonowania. Autorka aktywnie włączyła uczniów w dyskusję nad tym, czym jest depresja i jakie są jej symptomy. Poruszony został temat stereotypowego postrzegania osób zmagających się z tą chorobą. Okazuje się, że często za maską uśmiechu kryje się człowiek, który cierpi, jest przytłoczony emocjami i traci kontrolę nad własnym życiem. Empatia jest nieodzowna w kontaktach z drugim człowiekiem, pozwala zachować czujność na negatywne stany emocjonalne bliskich i zareagować, gdy nie są w stanie sami sobie poradzić. Młodzież dowiedziała się, czego nie należy mówić osobom dotkniętym tym schorzeniem i w jaki sposób wspierać je w walce z tą podstępną chorobą. W swoich wypowiedziach prelegentka uczulała, że depresję należy leczyć, przedstawiła proces wychodzenia z choroby oraz zaznaczyła, kogo prosić o wsparcie. Podkreśliła, że każdy z nas w swoim życiu doświadcza spadków nastroju, jeśli jednak ogólne złe samopoczucie trwa powyżej dwóch tygodni powinniśmy poszukać fachowej pomocy. Prowadząca z dużym zaangażowaniem wprowadziła uczestników w ten ważny temat, starając się go oswoić, równocześnie zaznaczając, że każdy z nas może zapaść na depresję niezależnie od wieku, statusu społecznego, płci itp. Choroba nigdy nie jest powodem do wstydu, a zwrócenie się do specjalisty jest świadectwem dużej odwagi.
Na zakończenie Małgorzata Janczak zapewniła, że istnieje możliwość anonimowego zadawania pytań poza spotkaniem, na które chętnie odpowie poprzez swoje profile w social mediach. Było to kolejne wydarzenie zorganizowane przez dąbrowską bibliotekę w ramach obchodów Międzynarodowego Dnia Walki z Depresją, który przypadał 23 lutego. W spotkaniu udział wzięli uczniowie z Zespołu Szkół im. K.K. Baczyńskiego w Dąbrowie Tarnowskiej oraz I Liceum Ogólnokształcącego im. T. Kościuszki w Dąbrowie Tarnowskiej wraz z opiekunami.
